연애 고민

욕설 많은 여자친구와의 관계, 아들러 심리학으로 풀어보기

욕설이 관계를 망치는 순간, 당신의 이야기일 수도 있습니다민수씨(가명)는 여자친구 지은씨(가명)과 1년째 연애 중입니다. 지은은 유머 감각이 좋고 다정한 여자친구지만, 한 가지 큰 문제가 있었습니다. 바로 일상 대화에서도 거침없이 나오는 욕설이었죠. 처음에는 솔직하고 털털한 성격의 표현이라 생각했지만, 시간이 지날수록 불편함은 커져갔습니다."오늘 회사에서 진짜 X같은 일 있었어. 팀장이 또 XX하게 굴더라고."이런 대화가 일상이 되었고, 민수는 점점 지쳐갔습니다. 때로는 자신에게도 화가 나면 거친 말을 쏟아내는 지은을 보며, 이 관계를 어떻게 해야 할지 고민하게 되었습니다.여러분도 이와 비슷한 경험이 있으신가요?연인의 거친 언어 습관으로 인해 관계에 균열이 생기고 있다면, 오늘은 20세기 초 심리학자 알..

2025. 3. 29. 23:54

인생 고민

자존감 높이는 법: 아들러 심리학으로 배우는 자기 사랑의 기술

"다른 사람이 날 어떻게 생각할까?" 보다 중요한 건 "내가 나를 어떻게 생각하는가"입니다.   목차  인간관계에서 항상 '을'의 위치에 서게 되고, 스스로를 사랑하지 못해 괴로우신가요? 오늘은 심리학의 거장 알프레드 아들러의 개인심리학을 통해 자존감을 높이는 실질적인 방법을 알아보겠습니다. 어린 시절 충분한 사랑을 받지 못했다고 느끼더라도, 지금부터 나 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 결코 늦지 않았습니다. 자존감이 낮아지는 이유저는 어릴 때 이런 생각을 자주 했어요. "경제적으로는 풍족했지만, 정작 필요했던 건 돈이 아니라 사랑이었는데..." 많은 분들이 비슷한 경험을 갖고 계실 겁니다. 물질적으로는 부족함이 없었지만, 정작 마음 깊은 곳에는 채워지지 않는 공허함이 있었죠.자존감이 낮아지는 주요 원..

2025. 3. 29. 21:31

직장 내 고민

아들러 개인심리학으로 바라본 첫 직장 적응의 어려움과 해결책

첫 직장에서의 적응 문제, 주변 동료들과의 관계, 그리고 미래에 대한 고민까지... 많은 분들이 첫 직장에 대한 부담감을 느끼는 것은 누구에게나 있는 일이며 당연한 과정이라고 생각합니다. 오늘은 아들러의 개인심리학 관점에서 직장 적응의 어려움을 살펴보고, 이를 극복하는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차첫 직장 생활, 왜 이렇게 힘든 걸까?김민수 씨(가명)는 첫 직장 생활 한 달 차에 깊은 고민에 빠졌습니다."다른 동기들은 천천히 적응하며 팀원들과 어울리는데, 저만 바쁜 부서에 배치되어 제대로 일도 배우지 못한 채 실수하고 혼나기 반복이에요. 심지어 '팀에 방해가 된다'는 말까지 들었어요. 매일 퇴근 후엔 다른 진로에 대한 정보만 찾아보고, 동기들이 팀원들과 어울리는 모습을 보면 '나만 적응을..

2025. 3. 26. 16:33

가족 관계 고민

다단계 판매에 빠진 가족과의 관계 회복하는 방법

목차 인간관계의 고민은 늘 우리 삶의 중심에 있지만, 특히 가족이 다단계 판매(이 글에서 말하는 다단계 판매는 합법적인 범위 내 입니다.)와 같은 논쟁적 활동에 깊이 빠졌을 때 그 고민은 더욱 깊어집니다. 형제가 특정 다단계사업에 수십년째 몸담고 있는 상황에서 느끼는 속상함과 걱정은 자연스러운 감정입니다. 이런 상황을 아들러의 개인심리학으로 바라보면 어떻게 도움을 얻을 수 있을까요? 다단계에 빠진 가족, 그 마음의 여정 이해하기저는 얼마 전 비슷한 상황을 겪은 내담자를 만났습니다. 대학교 동창이었던 친구가 어느 날 갑자기 다단계 판매 사업에 대해 이야기하기 시작했고, 점점 그 친구의 삶과 대화는 다단계를 중심으로 재편되었습니다. 처음에는 단순히 짜증나고 화가 났지만, 시간이 지날수록 진정한 걱정과 ..

2025. 3. 25. 10:55

가족 관계 고민

자영업 부부의 갈등, 아들러 심리학으로 해결하기

여러분, 혹시 이런 적 있으시죠? 하루 종일 함께 일하는 배우자와 자주 싸우게 되는 순간들...많은 자영업 부부들이 공감할 만한 주제를 가지고 찾아왔어요. 매일 같은 공간에서 일하다 보면 사랑하는 사이라도 자주 부딪힐 수밖에 없죠. 저도 아내와 함께 자영업을 하면서 많은 갈등을 겪었답니다. 그런데 아들러 심리학을 접하고 나서 우리 부부의 관계가 놀랍도록 달라졌어요! 오늘은 자영업 부부의 갈등을 아들러 심리학으로 해결하는 방법을 함께 알아보도록 해요.📋 목차자영업 부부가 자주 싸우는 이유 🤔아들러 심리학이란? 📚과제의 분리 원칙 적용하기 ✂️협력 원리로 관계 회복하기 🤝스트레스 해소 루틴 만들기 🧘성장하는 부부 되기 💑자영업 부부가 자주 싸우는 이유 🤔혹시 오늘도 남편과 말다툼을 하고 오셨나요..

2025. 3. 18. 15:03