친구 관계 고민

친구 거리두는 법 : 손절 대신 현명하게 관계 정리하는 5가지 단계

인생은 도로, 사람은 차선인데 누군가는 계속 내 차선으로 넘어옵니다퇴근 후 침대에 누워 스크롤하던 인스타에 올라온 단체 사진. 오늘도 나 빼고 만났네. 초대는커녕 약속 있었다는 얘기도 없었어요. 괜찮아, 괜찮아... 근데 정말 괜찮은 걸까요? "야, 이거 XX도 부른다며? 나는 왜 안 불러?" 문자를 썼다 지웠다 몇 번을 반복하다 결국 전송 버튼을 누르지 못했어요. 또 '예민한 애' 소리 들을까 봐, 정말 속상한데도 태연한 척했죠. 사실 저도 몇 번의 '친구 손절'을 경험했습니다. 학창 시절 절친이었던 친구가 어느 순간부터 그룹에서 저만 은근히 따돌리기 시작했을 때... 회사에서 친했던 동료가 제가 준 조언을 다른 사람들 앞에서 비웃었을 때... 그때마다 저는 '손절'이라는 칼을 꺼내들었죠. 모든 ..

2025. 4. 19. 22:57

친구 관계 고민

친구에게서 '나를 감정의 쓰레기통으로 쓰고 있니?'라는 말을 들었을 때... 어떻게? 개인심리학으로 풀어보는 이야기

친구 관계에서 느끼는 불균형한 감정"넌 나를 감정 쓰레기통으로 쓰는 것 같아."친구에게 이런 말을 들었을 때, 당신의 기분은 어땠을까요? 당황스러움, 억울함, 아니면 미안함? 아마도 여러 감정이 뒤섞여 있었을 겁니다. 나는 단지 힘들어서 털어놓은 것뿐인데, 상대방은 부담을 느꼈다고 말합니다. 관계란 서로 돕고 기대는 것이라고 생각했는데, 친구는 오히려 그게 불편했다고 합니다. 이 관계, 계속 유지해야 할까요? 아니면 정리하는 게 맞을까요?이런 고민을 안고 있는 한 청년이 철학자를 찾아왔습니다.  철학자와 청년의 대화청년: 선생님, 친구가 저한테 감정 쓰레기통 같다고 했어요. 제가 힘들 때 얘기한 게 그렇게까지 나빴던 걸까요?철학자: 친구는 정확히 어떤 말을 했나요?청년: 제가 헤어진 남자친구를 못 잊고 ..

2025. 2. 18. 17:03

친구 관계 고민

지치는게 하는 친구, 손절해야 할까? - 관계에서 오는 갈등 해결 방법

목차“넌 진짜 인생 편하게 산다.”“하긴, 공부를 해봤어야 알지.”“너도 나만큼 힘들면 그런 말 안 나올 텐데.”  친구가 던지는 말 한마디 한마디가 계속 마음을 찌릅니다.처음엔 별거 아니라고 넘기셨죠. 어쩌면 힘든 시기를 겪고 있어서 그런가 보다 이해하려 했을겁니다. 하지만 어느 순간부터, 이 관계가 점점 내게 상처만 남기고 있다는 걸 깨닫기 시작합니다. 그 친구는 원래 그런 애가 아니었다... 착하고 순한 아이였다...그런데 언제부터인가, 비교하고, 무시하고, 당신을 깎아내리는 말들이 일상이 됐습니다. 그리고 당신은 그 말들에 점점 지쳐가고 있습니다. 이 관계, 계속 유지해야 할까? 아니면 이제는 손을 놓아야 할까?아들러 심리학은 이런 인간관계의 문제를 어떻게 바라볼까요?함께 고민해보겠습니다.  지치..

2025. 2. 4. 22:52