직장 내 고민

되묻는 화법으로 사람을 힘들게 하는 이들, 어떻게 대응할까?

질문에 질문으로 답하는 사람들, 그들의 마음 속엔 무엇이 있을까요?오늘 아침, 동료 민지에게 물었습니다."이 보고서 어디에 보관하면 될까요?"그런데 돌아온 대답은..."어디에 보관하는 게 좋을까요?"순간 당황스러움과 함께 작은 답답함이 가슴에 맺혔습니다. 단순한 질문에 명확한 답을 원했을 뿐인데, 마치 공을 다시 저에게 던진 듯한 느낌이었죠.혹시 여러분도 이런 경험이 있으신가요? 명확한 정보나 도움을 구했는데, 되려 질문으로 돌아오는 상황 말이에요.이런 '되묻는 화법'을 자주 사용하는 사람들과 소통할 때면, 마치 미로 속을 헤매는 것 같은 답답함을 느끼게 됩니다. 특히 그들이 기분이 좋을 때는 제대로 답해주다가, 기분이 안 좋을 때만 이런 태도를 보인다면 더욱 혼란스럽죠.되묻는 사람들의 마음 속에는 어떤..

2025. 4. 17. 22:30

가족 관계 고민

당신은 혼자가 아닙니다 : 와이프의 감정 기복과 갈등 회피 극복하기

숨 막히는 관계에서 숨 쉴 공간 찾기오늘 아침, 당신은 또 무거운 마음으로 하루를 시작했나요? 와이프의 표정을 살피며 오늘은 어떤 하루가 될지 가늠해보셨을지도 모르겠습니다. 가끔은 같은 집에 살면서도 마치 혼자 외딴섬에 와 있는 것 같은 외로움을 느끼시나요?   "오늘도 말을 걸면 무시당할까 봐 입을 다물었어요."이런 생각이 드는 순간, 우리의 가슴은 조금씩 무거워집니다. 하지만 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 부부들이 비슷한 어려움을 겪고 있으며, 그 속에서도 변화의 실마리를 찾아가고 있습니다.우리는 왜 서로를 이해하기 어려울까요?사랑하는 사람과 함께 살면서도 때로는 그 사람이 전혀 다른 행성에서 온 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 특히 감정 기복이 큰 와이프와 함께할 때는 더욱 그렇죠.밖에서는 햇살처럼 ..

2025. 4. 8. 15:51

가족 관계 고민

내 편 안 해주는 남편, 왜 나보다 다른 사람 입장만 이해할까?

당신의 이야기가 곧 나의 이야기"도대체 왜 내 남편은 항상 남의 편일까?"  친정엄마와 통화 중에 시어머니와의 갈등을 털어놨더니, 엄마는 당연히 내 편을 들어주었습니다. 하지만 똑같은 이야기를 남편에게 했을 때, 그의 반응은 달랐습니다. 2025.04.03 - [가족 관계 고민] - 남편을 내 편으로 만드는 대화법 : 실전 상황별 소통 방법 예시 남편을 내 편으로 만드는 대화법 : 실전 상황별 소통 방법 예시내 편이 되어주지 않는 남편과의 소통, 어떻게 바꿀 수 있을까?"아니, 도대체 왜 내 편을 들어주지 않는 거야?" 이전글 읽어보기 이렇게 속으로 외치면서도 막상 남편에게는 제대로 표현하지 못alfredadlerkr.tistory.com        "음... 어머님 입장에서는 그럴 수도 있지 않을까?..

2025. 4. 1. 22:20

철학

아들러 심리학에서 말하는 인간의 삶과 목표

"내 인생의 목적은 과연 무엇일까?" 자문해 본 적 있으신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 인간의 삶과 행복에 대한 깊은 통찰을 제시하는 아들러 심리학에 대해 함께 알아보려고 합니다.살다 보면 문득 우리는 자신의 삶의 의미와 목적에 대해 고민하게 되죠. 특히 어려운 상황이나 선택의 기로에 서게 될 때, '나는 왜 이렇게 행동하는 걸까?', '어떤 선택이 나를 행복하게 할까?' 하는 질문들이 마음에 떠오릅니다.아들러 심리학은 바로 이런 질문들에 명쾌한 관점을 제시하며, 우리의 행동과 삶의 목표를 이해하는 데 놀라운 통찰력을 줍니다. 프로이트나 융과는 다른 관점에서 인간을 바라보는 아들러의 이론은 현대 심리학과 자기계발 분야에서도 큰 영향을 미치고 있어요.이번 포스팅에서는 알프레드 아들러가 말하는 인간의 삶..

2025. 3. 21. 12:30

가족 관계 고민

자존감을 깎아내리는 부모님, 그리고 거리 두기의 용기

부모님과의 관계는 우리 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 때때로 부모님이 우리의 자존감을 무너뜨리는 원인이 되기도 합니다. 사랑하는 사람들과의 관계에서 자존감을 지키는 법, 그리고 건강한 거리를 두는 용기에 대해 이야기해 보겠습니다.많은 사람들이 가족과 함께 있을 때만 우울함과 무기력을 느낍니다. 이것이 단순한 감정적 반응일까요, 아니면 더 깊은 심리적 요인이 있을까요? 이에 대한 고민을 가진 한 청년과 철학자의 대화를 소개합니다.목차  청년:가족과 함께 있으면 이상하게 기분이 가라앉아요. 혼자 있거나 다른 사람들과 있을 때는 멀쩡한데, 가족을 만나면 갑자기 무기력해지고 우울해져요. 왜 그런 건지 모르겠어요.철학자:흥미롭군요. 당신은 가족과 함께 있을 때 특정한 감정을 반복적으로 경험하는군요. 무..

2025. 2. 2. 22:55

가족 관계 고민

가족간 관리비 문제 속 갈등의 본질 - '미움받을 용기' 대화 형식으로 풀어보는 가족관계 고민

목차들어가며가족 간의 갈등은 겉으로는 단순한 문제처럼 보일 수 있지만, 그 이면에는 종종 더 깊은 감정적, 심리적 요인이 자리 잡고 있습니다. 이번 사례에서는 관리비 문제를 둘러싼 갈등을 통해, 소통 부족과 서로에 대한 기대의 충돌이라는 본질적인 문제를 탐구하고자 합니다. 아들러 심리학의 '과제 분리'와 '수평적 관계' 개념을 활용하여 건강한 대처법을 찾아봅니다.  철학자와 청년의 대화청년: 철학자님, 저는 아버지와 관리비 문제로 갈등을 겪었어요. 겉으로는 관리비를 절약하자는 취지였겠지만, 아버지께서 온수를 차단하는 방식으로 저를 가르치려 하셨어요. 저는 그걸 참으면서도 억울함을 느꼈어요.철학자: 그 경험은 정말 힘드셨을 겁니다. 그런데 아버지께서는 왜 그런 결정을 하셨다고 설명하셨나요?청년: "니가 관..

2025. 1. 8. 22:18