가족에게 받는 상처, 어떻게 극복해야 할까?

목차

• 들어가며
• '철학자'와 '청년'의 대화
• 문제 분석
• 마무리하며

• 채널 구독 및 댓글 안내

들어가며

가족은 우리 삶의 가장 든든한 울타리이자, 따뜻한 보금자리여야 합니다. 하지만 때로는 가족 구성원으로부터 예상치 못한 상처를 받기도 합니다. 특히, 조부모님과의 관계에서 겪는 불공평함이나 무시당하는 경험은 깊은 서운함과 좌절감을 남기곤 합니다. 오늘은 '미움받을 용기'의 관점에서, 이러한 어려움을 어떻게 극복할 수 있을지 함께 고민해 보겠습니다.

 

 

'철학자'와 '청년'의 대화

청년: 철학자님, 저는 어제 할머니 때문에 너무 속상하고 힘들었어요. 집에 보일러가 터져서 가족들이 도와주러 왔는데, 할머니는 계속 남 욕을 하시고, 저한테 사위를 욕하고, 집 물건들을 보면서 "이거 언제 샀냐?" 이런 질문을 하셨어요. 짜장면 먹을 때도 동생만 챙기시고, 저는 남은 짜장면이나 먹으라는 듯이 말씀하셨어요.

철학자: (차분하게) 많이 힘드셨겠네요. 할머니의 행동이 당신에게 큰 상처가 되었군요. 어떤 감정이 가장 힘드셨나요?

청년: 무시당하는 느낌이 제일 힘들었어요. 가족들이 당연하게 저를 챙겨주지 않고, 제가 집안일을 다 하고 있는데, 밥 먹으라는 말 한마디 없이 동생만 챙기는 모습에 서러웠어요. 마치 제가 가축처럼 느껴졌어요. 그리고 할머니가 저한테 다른 가족 욕하는 것도 힘들고, 다른 가족에게 저를 욕할 거라는 생각도 들어요.

철학자: (고개를 끄덕이며) 할머니의 말과 행동에 무시당하고 소외감을 느끼셨군요. 당신이 당연히 받아야 할 존중을 받지 못하는 상황이군요. 또 어떤 어려움이 있었나요?

청년: 할머니가 평소에도 남 욕을 너무 많이 하세요. TV에 나오는 사람 외모를 평가하고, 손이 못생겼다고 흉보시고... 그리고 제가 뭘 하려고 하면 계속 간섭하시고, 귀찮게 하세요. 그럴 때마다 너무 진이 빠져요. 저는 가족들에게 예의를 지키고 잘하려고 노력했는데, 저만 호구처럼 느껴지기도 하고요. 그래서 이제 부모님 말고는 아무도 챙겨주고 싶지 않다는 생각도 들어요.

철학자: (미소를 지으며) 당신의 솔직한 감정을 말씀해 주셔서 감사합니다. 아들러 심리학에서는 '목적론'을 중요하게 생각합니다. 당신이 느끼는 서운함과 분노는 과거의 사건 때문이 아니라, 현재 당신이 가지고 있는 목표와 관련이 있을 수 있습니다. 당신은 현재 어떤 목표를 가지고 계신가요?

청년: 제 목표는 가족들에게 인정받고, 사랑받는 것이었어요. 그런데, 어제 일을 겪고 나니, 이제는 그럴 필요가 없다는 생각이 들어요. 제가 뭘 하든, 저를 존중해주지 않는 가족들에게 더 이상 뭘 해주고 싶지 않아요.

철학자: (부드러운 목소리로) 그렇군요. 당신의 목표가 바뀌었군요. 아들러 심리학에서는 '과제 분리'도 중요하게 생각합니다. 할머니가 당신에게 어떻게 행동하고, 동생을 어떻게 대하는지는 할머니의 과제입니다. 당신이 할머니의 행동에 어떻게 반응하고, 어떤 관계를 맺을지는 당신의 과제입니다. 당신은 자신의 과제에 집중해야 합니다.

청년: 제 과제에 집중하라는 말씀이 무슨 뜻인가요?

철학자: 타인의 행동을 변화시키려고 애쓰기보다는 자신의 감정을 살피고, 자신의 가치를 존중하며, 자신의 행복을 추구하는 데 집중해야 한다는 것입니다. 당신이 가족들에게 인정받으려고 애쓰고, 그들의 비난에 상처받는다면, 당신의 삶은 그들에게 휘둘릴 것입니다. 그러나 당신이 '미움받을 용기'를 가지고, 가족들에게 인정받으려는 욕망에서 벗어나, 자신의 가치를 인정하고 자신만의 행복을 찾아간다면, 당신의 삶은 더욱 자유로워질 것입니다.

청년: (깊은 생각에 잠기며) 그렇군요. 가족에게 인정받으려고 애쓰는 것이 오히려 저를 더 힘들게 만들었을 수도 있겠네요. 하지만, 가족에게 냉정하게 대하는 것이 불효는 아닐까요?

철학자: (미소 지으며) 아들러 심리학은 타인에게 미움받는 것을 두려워하지 않고, 자신의 가치관에 따라 행동하는 것을 강조합니다. 당신이 가족들에게 예의를 갖추되, 그들의 부당한 행동에 침묵하지 않고, 당신의 행복을 위해 행동한다면, 그것은 결코 불효가 아닙니다. 오히려 당신이 자신을 존중하고, 행복하게 살아가는 모습을 보여주는 것이 가족들에게 더 큰 영향을 줄 수도 있습니다. 당신은 자신의 삶을 주도적으로 살아갈 권리가 있습니다.

청년: (결심한 듯한 표정으로) 네, 감사합니다. 저를 위해 좀 더 생각하고, 제가 할 수 있는 것을 하겠습니다.

 

문제 분석

청년의 상황은 다음과 같이 분석할 수 있습니다.

• 할머니의 남욕과 간섭: 할머니는 타인에 대한 비판과 평가를 끊임없이 하며, 청년의 사생활과 물건에 대해 과도하게 간섭합니다.
• 가족의 불공평한 대우: 짜장면 식사에서 보듯, 청년은 동생에 비해 덜 관심을 받고 있으며, 당연히 받아야 할 존중을 받지 못하고 있습니다.
• 청년의 죄책감: 가족들에게 잘해야 한다는 강박관념에 시달리고 있으며, 가족에게 냉정하게 대하는 것이 불효라고 생각하며 죄책감을 느끼고 있습니다.

마무리하며

가족에게 받는 상처는 누구에게나 힘든 경험입니다. 하지만 '미움받을 용기'를 통해, 타인의 행동에 휘둘리지 않고, 자신의 감정을 살피고, 자신을 존중하는 것이 중요합니다. 당신의 행복을 위한 현명한 선택을 응원합니다.

 

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